備隔日的早餐、午餐，擁有 #美善品 #thermomix 讓我一氣呵成...
加熱早餐的饅頭，同時煮鍋黃豆，研磨時加入芝麻與燕麥，立刻變成芝麻燕麥豆漿。
芝麻豆漿涼了倒入玻璃瓶，花花的主鍋揉個麵做饅頭，善用鎖碎的時間做食品，偶爾動動手其餘都是自己的時間。
一整顆的瓠瓜切大塊狀10秒變細碎，免一刀一刀切絲，拌炒5分鐘，接著放入米一起炒與水比例1:1，其餘的水份來自瓠瓜還帶甜味，煮個七分熟交給史大伯燜，瓠瓜鹹粥輕鬆上桌。
待燜熟同時，來個水蒸熟食，蒸汽上來，十分鐘後魚跟秋葵都熟了飯也好，一頓飯簡易完成。
一鍋到底都免洗鍋，連水都省下來，剛好配合夏日節水？
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