夏季粥品大作戰

夏季粥品大作戰....

炎炎夏季最佳選擇，快速又讓食慾倍增，耐煮蔬菜隨意加，先拌炒再下米與水，煮個18分鐘或者25分也可以，依自己喜愛口感而定。

米與水比例1:5成粥品，若1:3便有燉飯的口感。

有天，他突然說，還是少吃點粥，粥品屬高升醣指數，本身沒疾病，沒有家族史，也沒有長時間熬煮，重點是偶爾吃又非天天食，別擔心吧！

#美善品  #thermomix  百度恆溫煮18分鐘，只是讓米與水混合達百度短暫熬煮而非長時間燉熬，不是嗎？